どうも、ほねすけです。
また１週間が経ちました。
今週も筋トレできませんでした！
相変わらず忙しくてやる気がでません・・・。
それでは結果を発表したいと思います。
筋トレ８カ月３週目のプロフィール(先週からの増減)
体重 ：49.2kg(-0.4)
体脂肪：7.6kg(±0.0)
BMI ：18.5kg(-0.1)
筋密度：39.4kg(-0.2)
いずれも下降気味です。
筋トレメニュー
月曜日：休み
火曜日：休み
水曜日：休み
木曜日：休み
金曜日：休み
土曜日：休み
日曜日：休み
最後に
このままじゃ全然だめですね。
自分の気持ちに負けてます。
筋トレは歯磨きみたいに毎日しないと。
ではでは。
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