どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週も筋トレできませんでした！ それでは結果を発表したいと思います。 // 筋トレ９カ月１週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に 筋トレ９カ月１週目のプロフィール(先週からの増減) …

どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週も筋トレできませんでした！ 相変わらず忙しくてやる気がでません・・・。 それでは結果を発表したいと思います。 // 筋トレ８カ月４週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に 筋トレ…

どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週も筋トレできませんでした！ 相変わらず忙しくてやる気がでません・・・。 それでは結果を発表したいと思います。 // 筋トレ８カ月３週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に 筋トレ…

どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週はというと、週１回筋トレできませんでした！ 本当に最近帰りが遅く参ってます。。。 それでは結果を発表したいと思います。 // 筋トレ８カ月２週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最…