どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週はというと、週１回筋トレしまた！ ドラクエウォークで散歩は相変わらずやってます。 それでは結果を発表したいと思います。 筋トレ８カ月１週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に…

どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週はというと、またまた筋トレまったくしませんでした。 筋トレはしませんでしたが、ドラクエウォークをやりはじめて歩くようになりました。 とりあえず結果を発表したいと思います。 筋トレ７カ月４週目…

どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週はというと、１日だけ筋トレしました。 とりあえず結果を発表したいと思います。 筋トレ７カ月３週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に 筋トレ７カ月３週目のプロフィール(先週か…

どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週はというと、相変わらずお休みしてしまいました。 とりあえず結果を発表したいと思います。 筋トレ７カ月２週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に 筋トレ７カ月２週目のプロフィー…