どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週はというと、相変わらずお休みしてしまいました。 とりあえず結果を発表したいと思います。 筋トレ７カ月１週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に 筋トレ７カ月１週目のプロフィー…

どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 夏休み終わって間もないのに、めちゃくちゃ仕事忙しくて何も出来ませんでした。 帰ってすぐ寝て、起きたらすぐ会社の生活です。 とりあえず結果を発表したいと思います。 筋トレ６カ月４週目のプロフィール…

どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週は夏休みで筋トレできるぞー！と思ってましたけど、毎日のように出かけていてあんまりできてません。 土曜日と木曜日に筋トレしましたがが、久しぶりですぐキツくなって全然出来なくなってました。 回…

どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 相変わらず忙しくて筋トレできてません。 これで前回筋トレから中３週間ぐらいたってしまいました・・・。 ベテランピッチャーだってもっと投げるのに、相当あいてしまいました。 とりあえず結果を発表した…

どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週も忙しくて筋トレさぼってます。 毎日10個、英単語を覚えるのもさぼってます。 毎日続けられるのは星ドラだけです。。。 とりあえず結果を発表したいと思います。 筋トレ６カ月１週目のプロフィール(先…