どうも、ほねすけです。
前回ブログ更新から１ヶ月半が経ちました。
早いですね〜。
この間筋トレはといううと・・・
やってませんでした！
とはいえ、やってないとどうなるかの結果を発表したいと思います。
筋トレ10カ月3週目のプロフィール(先週からの増減)
体重 ：49.4kg(+0.2)
体脂肪：7.4kg(+0.4)
BMI ：18.6kg(+0.1)
筋密度：39.8kg(-0.2)
筋トレメニュー
月曜日：休み
火曜日：休み
水曜日：休み
木曜日：休み
金曜日：休み
土曜日：休み
日曜日：休み
最後に
やってもやってなくても体型が変わりません。
筋トレは年明けから筋トレ再会します！！
今年は途中で続かなくなってしまったので、2020年から筋トレ暦もリセットして新たに始めたいと思います。
ではでは。
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