ほねすけ筋トレやるざます

素人が自宅で筋トレするだけでしてガリガリからマッチョになれるのか。毎週筋トレのメニューと筋肉量の増減を紹介します。

2019-08-09から1日間の記事一覧

【筋トレ】6カ月2週目 | 3週間

どうも、ほねすけです。 また1週間が経ちました。 相変わらず忙しくて筋トレできてません。 これで前回筋トレから中3週間ぐらいたってしまいました・・・。 ベテランピッチャーだってもっと投げるのに、相当あいてしまいました。 とりあえず結果を発表した…