ほねすけ筋トレやるざます

素人が自宅で筋トレするだけでしてガリガリからマッチョになれるのか。毎週筋トレのメニューと筋肉量の増減を紹介します。

2019-08-02から1日間の記事一覧

【筋トレ】6カ月1週目 | 忙しくて出来ないとき用に買ったのに

どうも、ほねすけです。 また1週間が経ちました。 今週も忙しくて筋トレさぼってます。 毎日10個、英単語を覚えるのもさぼってます。 毎日続けられるのは星ドラだけです。。。 とりあえず結果を発表したいと思います。 // 筋トレ6カ月1週目のプロフィール…