どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週は夏休みで筋トレできるぞー！と思ってましたけど、毎日のように出かけていてあんまりできてません。 土曜日と木曜日に筋トレしましたがが、久しぶりですぐキツくなって全然出来なくなってました。 回…