ほねすけ筋トレやるざます

素人が自宅で筋トレするだけでしてガリガリからマッチョになれるのか。毎週筋トレのメニューと筋肉量の増減を紹介します。

2019-06-02から1日間の記事一覧

【筋トレ 】4カ月目 | 筋トレ開始時との比較

どうも、ほねすけです。 今週で筋トレ開始して4ヶ月です。 今年に入ってから筋トレ開始して4ヶ月経ったので、今日は筋トレ開始時のプロフィールとの比較を紹介したいと思います。 // 筋トレ開始前のプロフィール(2019年1月) 筋トレ4カ月目のプロフィー…