どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週も筋トレやってます！！ 腕もお腹も太もももいい感じで筋肉痛が続いてます。 とりあえず結果を発表したいと思います。 // 筋トレ５カ月３週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に 筋…