どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週はというと、筋トレやってます！！ 回数決めずに筋肉痛になったらやめる作戦にしてから、毎日どこか筋肉痛です。 特にスクワットで太ももがヤバいです。。。 それだけ足が弱いってことですかね。 とり…