どうも、ほねすけです。 また１週間が経ちました。 今週はというと、全然筋トレしませんでした。 正直辞めてしまう勢いです。 とりあえず結果を発表したいと思います。 // 筋トレ４カ月３週目のプロフィール(先週からの増減) 筋トレメニュー 最後に 筋トレ４…